Syksyn nyrkkeilykausi alkaa maanantaina 1.9

Syksyn kuntonyrkkeilyt alkavat Kuohun salilla.

Nyrkkeilemään pääset helposti ja edullisesti koulutettujen ohjaajien opastuksella. Kuntonyrkkeily on oiva tapa parantaa fyysistä ja henkistä kuntoa. Kuntonyrkkeilystä on mahdollisuus nousta kilparyhmään, jos henkilö sitä itse haluaa. Kuntonyrkkeilyssä tehdään pariharjotteita, lihaskuntopiirejä sekä tietenkin opetellaan oikeita lyönti-, väistämis- ja suojaustekniikoita.

Alkeiskurssilla opetellaan samoja asioita kuin kuntonyrkkeilyssä, mutta pääpaino on tekniikan oppimisessa.

Maanantaina 1.9

klo 17.00 alkeiskurssi 10-16 vuotiaille.

Naisten kuntonyrkkeily jatko klo 19.30.

 
Tiistaina 2.9

klo 17.00 alkeiskurssin jatko junioreille.

Miesten kuntonyrkkeily jatko klo 18.15.

Naisten kuntonyrkkeily uusille klo 19.30.

 
Keskiviikkona 3.9

miesten kuntonyrkkeily uusille klo 19.30.

Hinnat:  Alkeiskurssit junnuille 80€ ja kuntonyrkkeilyt 100€.

Paikka:  Nyrkkeilysali opintie 1. 87100 Kajaani. Kartta löytyy täältä !

Tiedustelut : Jarmo Eskelinen p. 0445224230