{"id":3683,"date":"2012-01-16T10:24:44","date_gmt":"2012-01-16T10:24:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=3683"},"modified":"2012-01-16T10:32:14","modified_gmt":"2012-01-16T10:32:14","slug":"raw-voimanostokisat-sotkamo-14-1-2012","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=3683","title":{"rendered":"Raw-Voimanostokisat, Sotkamo 14.1.2012"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-3686\" style=\"border-style: initial; border-color: initial;\" title=\"tare\" src=\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/wp-content\/uploads\/2012\/01\/tare-270x300.jpg\" alt=\"\" width=\"216\" height=\"240\" srcset=\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/wp-content\/uploads\/2012\/01\/tare-270x300.jpg 270w, https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/wp-content\/uploads\/2012\/01\/tare-921x1024.jpg 921w, https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/wp-content\/uploads\/2012\/01\/tare.jpg 1000w\" sizes=\"(max-width: 216px) 100vw, 216px\" \/><\/p>\n<p>Raw-Voimanosto osoitti j\u00e4lleen suosiotaan Sotkamossa. Kun Kajaanissa viikkoa aiemmin suunnitellut voimanosto varustekisat jouduttiin perumaan osallistujien puuttuessa, saapui Sotkamoon 15 vahvatassua voimiaan koettelemaan. Paikalle oli kuntoaan mittaamaan ilmaantunut Suomen huippunostajien kanssa Kuohulaiset, Tarmo L\u00e4hdesm\u00e4ki ja Peetu Heikkinen.<\/p>\n<p>Kuohulaisittain huomio kiinnittyi ennen kaikkea 14-vuotiaaseen Heikkiseen. Alle 17-vuotiailla SM-kisoihin ei ole tulosrajaa, mutta tulos pit\u00e4\u00e4 olla tehty, joten t\u00e4m\u00e4 oli asetettu Peetun tavoitteeksi ja aloituspainot siksi asetettiin todella helpoiksi. Lopulta nuorukaiselle ei uskallettu lastata niin isoja rautoja, ettei Heikkinen niit\u00e4 olisi yl\u00f6s tuonut. Tuomarimerkkien kanssa oli viel\u00e4 huolimattomuutta, jonka takia viimeinen helppo 80kg:n kyykky ja toisella yritetty 65kg:n penkki meniv\u00e4t hylsyiksi. Peetun maastavedot h\u00e4mm\u00e4styttiv\u00e4t valmentajat ja nostajan itsens\u00e4kin. Viimeisell\u00e4 132,5kg:n veto oikeni helpohkosti loppuasentoon ja salienn\u00e4tykset j\u00e4iv\u00e4t kauas taakse. Yhteistulokseksi siis 70+65+132,5=267,5kg. Peetun p\u00e4\u00e4tavoite t\u00e4lle kev\u00e4\u00e4lle on RAW-voimanoston juniorien SM-kisat, joissa l\u00e4hdet\u00e4\u00e4n 300kg:n yhteistulosta rikkomaan!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-3685\" style=\"border-style: initial; border-color: initial;\" title=\"Peetu\" src=\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/wp-content\/uploads\/2012\/01\/Peetu-300x290.jpg\" alt=\"\" width=\"240\" height=\"232\" srcset=\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/wp-content\/uploads\/2012\/01\/Peetu-300x290.jpg 300w, https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/wp-content\/uploads\/2012\/01\/Peetu.jpg 1000w\" sizes=\"(max-width: 240px) 100vw, 240px\" \/><\/p>\n<p>Tarmokin oli taas vaikeuksien j\u00e4lkeen saanut itsens\u00e4 kisakuntoon ja uusi ura raw-nostajana sai alkus\u00e4velens\u00e4. Kes\u00e4ll\u00e4 sattuneen olkap\u00e4\u00e4vamman takia penkki on ollut harjoittelukiellossa, joten siin\u00e4 oli tyytyminen vain tuloksen tekemiseen ja huomio keskitett\u00e4v\u00e4 kahteen muuhun lajiin. Kyykyiss\u00e4 jouduttiin toteamaan, ett\u00e4 isoja painoja ilman varusteita k\u00e4sitelt\u00e4ess\u00e4 tekniikka ei pysy viel\u00e4 kasassa ja kyykyt olivat siten melkoisia runttauksia. Tulokseksi kuitenkin toisella pohjasta kyyk\u00e4tty 190kg. Maastavedot olivat teknisesti parempia, mutta ilman puvun antamaa turvaa, rautojen irrotus lattiasta tuotti ongelmia ja 220kg ei suostunut irtoamaan lainkaan. Vetotulokseksi kuitenkin toisella vedetty 210kg. Yhteistulos L\u00e4hdesm\u00e4elle siis 190+65+210=465kg.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-3684 alignright\" style=\"border-style: initial; border-color: initial;\" title=\"Tero Sepp\u00e4nen\" src=\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/wp-content\/uploads\/2012\/01\/Tero-Sepp\u00e4nen-300x273.jpg\" alt=\"\" width=\"240\" height=\"218\" srcset=\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/wp-content\/uploads\/2012\/01\/Tero-Sepp\u00e4nen-300x273.jpg 300w, https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/wp-content\/uploads\/2012\/01\/Tero-Sepp\u00e4nen.jpg 1000w\" sizes=\"(max-width: 240px) 100vw, 240px\" \/><\/p>\n<p>Kisoissa tapahtui toki muutakin! Tehtiin nimitt\u00e4in Suomenenn\u00e4tyksi\u00e4. Kiuruveden ter\u00e4ksen Mirella Laukkanen paukutti kaikkiin nostomuotoihin ja luonnollisesti yhteistulokseen tytt\u00f6jen Suomenenn\u00e4tykset. Sarjassa miehet alle 93kg uusia enn\u00e4tyksi\u00e4 tekiv\u00e4t Oulun Power Teamia edustava Mikko Ronkainen 260kg:n jalkakyykyll\u00e4\u00e4n ja Savonlinnan Jyryn Teemu Mutikainen 305kg maastavedollaan. 105kg sarjaan ly\u00f6tiin my\u00f6s uusia enn\u00e4tyslukemia tauluun, kun Oulun Tomi Muhonen kyykk\u00e4si 280kg ja Savonlinnan Mikko Muttonen veti 320kg. Huittisista kisoihin saapunut Tero Sepp\u00e4nen oli kisojen paras nostaja ja kaikki Teron tulokset olivat ik\u00e4miesten enn\u00e4tyksi\u00e4. Jalkakyykky ja yhteistulos olivat lis\u00e4ksi avoimen sarjan enn\u00e4tyksi\u00e4.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.livescoresheet.com\/results\/event\/124\/\">Kaikki tulokset ja koko kisal\u00e4hetys videoituna<\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.sotkamonvisa.fi\/index.php?content=activities&amp;subcontent=newsarchive&amp;action=showitem&amp;item=458\">Juttu Sotkamon Visan sivuilta<\/a><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"420\" height=\"315\" src=\"http:\/\/www.youtube.com\/embed\/HqAiRVhMM8Q\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Raw-Voimanosto osoitti j\u00e4lleen suosiotaan Sotkamossa. Kun Kajaanissa viikkoa aiemmin suunnitellut voimanosto varustekisat jouduttiin perumaan osallistujien puuttuessa, saapui Sotkamoon 15 vahvatassua<br \/><a class=\"lue-lisaa\" href=\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=3683\">Lue lis&auml;&auml; &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":3685,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[8,7],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Raw-Voimanostokisat, Sotkamo 14.1.2012 - Kajaanin Kuohu<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=3683\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Raw-Voimanostokisat, Sotkamo 14.1.2012 - Kajaanin Kuohu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Raw-Voimanosto osoitti j\u00e4lleen suosiotaan Sotkamossa. Kun Kajaanissa viikkoa aiemmin suunnitellut voimanosto varustekisat jouduttiin perumaan osallistujien puuttuessa, saapui Sotkamoon 15 vahvatassuaLue lis&auml;&auml; &raquo;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=3683\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kajaanin Kuohu\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2012-01-16T10:24:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2012-01-16T10:32:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/wp-content\/uploads\/2012\/01\/Peetu.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"969\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"tarmo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"tarmo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=3683\",\"url\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=3683\",\"name\":\"Raw-Voimanostokisat, Sotkamo 14.1.2012 - Kajaanin Kuohu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#website\"},\"datePublished\":\"2012-01-16T10:24:44+00:00\",\"dateModified\":\"2012-01-16T10:32:14+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#\/schema\/person\/40bc30daf19074f285576b9a48449469\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=3683#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=3683\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=3683#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Raw-Voimanostokisat, Sotkamo 14.1.2012\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/\",\"name\":\"Kajaanin Kuohu\",\"description\":\"Urheiluseura\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#\/schema\/person\/40bc30daf19074f285576b9a48449469\",\"name\":\"tarmo\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f1a7a71223a42c7c45bded4a07adc2f4?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f1a7a71223a42c7c45bded4a07adc2f4?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"tarmo\"},\"url\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?author=4\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Raw-Voimanostokisat, Sotkamo 14.1.2012 - Kajaanin Kuohu","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=3683","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Raw-Voimanostokisat, Sotkamo 14.1.2012 - Kajaanin Kuohu","og_description":"Raw-Voimanosto osoitti j\u00e4lleen suosiotaan Sotkamossa. Kun Kajaanissa viikkoa aiemmin suunnitellut voimanosto varustekisat jouduttiin perumaan osallistujien puuttuessa, saapui Sotkamoon 15 vahvatassuaLue lis&auml;&auml; &raquo;","og_url":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=3683","og_site_name":"Kajaanin Kuohu","article_published_time":"2012-01-16T10:24:44+00:00","article_modified_time":"2012-01-16T10:32:14+00:00","og_image":[{"width":"1000","height":"969","url":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/wp-content\/uploads\/2012\/01\/Peetu.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"tarmo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"tarmo","Arvioitu lukuaika":"2 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=3683","url":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=3683","name":"Raw-Voimanostokisat, Sotkamo 14.1.2012 - Kajaanin Kuohu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#website"},"datePublished":"2012-01-16T10:24:44+00:00","dateModified":"2012-01-16T10:32:14+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#\/schema\/person\/40bc30daf19074f285576b9a48449469"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=3683#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=3683"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=3683#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Raw-Voimanostokisat, Sotkamo 14.1.2012"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#website","url":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/","name":"Kajaanin Kuohu","description":"Urheiluseura","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#\/schema\/person\/40bc30daf19074f285576b9a48449469","name":"tarmo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f1a7a71223a42c7c45bded4a07adc2f4?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f1a7a71223a42c7c45bded4a07adc2f4?s=96&d=mm&r=g","caption":"tarmo"},"url":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?author=4"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3683"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3683"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3683\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3691,"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3683\/revisions\/3691"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3685"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3683"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3683"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3683"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}