{"id":5774,"date":"2013-05-20T08:03:12","date_gmt":"2013-05-20T08:03:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=5774"},"modified":"2013-05-20T08:03:12","modified_gmt":"2013-05-20T08:03:12","slug":"kansalliset-klassisen-voimanoston-kisat-joensuu-18-5-2013","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=5774","title":{"rendered":"Kansalliset klassisen voimanoston kisat, Joensuu 18.5.2013"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/Kuohun-logo.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-thumbnail wp-image-5730\" alt=\"Kuohun logo\" src=\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/Kuohun-logo-150x150.jpg\" width=\"150\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/Kuohun-logo-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/Kuohun-logo.jpg 225w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>Kajaanin Kuohun miesnostajat Pekka V\u00e4h\u00e4rautio ja Tarmo L\u00e4hdesm\u00e4ki keksiv\u00e4t l\u00e4hte\u00e4 k\u00e4ym\u00e4\u00e4n Joensuussa SM-tulosrajoja tekem\u00e4ss\u00e4 ensi kev\u00e4\u00e4ksi. Pekalla tavoitteena \u00a0oli siis tehd\u00e4 560kg yhteistulosta sarjaan 93kg, johon Tarmo ei l\u00e4htenyt painoaan t\u00e4ll\u00e4 kertaa vet\u00e4m\u00e4\u00e4n, vaan arveli 105kg sarjan tulosrajan 590kg olevan teht\u00e4viss\u00e4. Kun tulosrajan tekee yhteen sarjaan, saa osallistumisoikeuden mihin vain painoluokkaan SM-kisoihin.<\/p>\n<p>Kuohun miehet olivat etuk\u00e4teen miettineet aikataulun, mill\u00e4 tavoitetuloksiin p\u00e4\u00e4st\u00e4isiin. V\u00e4h\u00e4rautio klaarasi kyykkyosuuden loistavasti tehden kolme onnistunutta suoritusta ja kyyk\u00e4ten viimeisell\u00e4\u00e4n tasaraudat 200kg. L\u00e4hdesm\u00e4ki sen sijaan hermoili ensimm\u00e4isess\u00e4 kyykyss\u00e4\u00e4n ja j\u00e4tti 210kg:n aloituksensa korkeaksi. Toisella ja kolmannella h\u00e4n kuitenkin paikkaili ja sai tuloksekseen 220kg. Oltiin tulosrajassa kiinni.<\/p>\n<p>Penkkiosuus oli Pekalle rankan ty\u00f6viikon p\u00e4\u00e4tteeksi kysymysmerkki, johon vastauksena oli tyydytt\u00e4v\u00e4 suoritus. Toisella pukattu 137,5kg j\u00e4i tulokseksi ja maastavetoon j\u00e4i 222,5kg vedett\u00e4v\u00e4ksi tulosrajaan. Tarmo teki rutiinisuorituksen ja penkist\u00e4 ty\u00f6nnetyn 130kg:n j\u00e4lkeen maastavedett\u00e4v\u00e4ksi j\u00e4i 240kg.<\/p>\n<p>Viimeisell\u00e4 osuudella tarvittavat kilot olivat selvill\u00e4. Suunnitelmana olikin siis ottaa varma aloitus ja toiseen yritykseen lastata tarvittavat romut. T\u00e4m\u00e4 suunnitelma toimi ja V\u00e4h\u00e4rautio sieventeli tulostaan viel\u00e4 viimeisell\u00e4 vedollaan 230kg:n, jolloin yhteistulosta kertyi 567,5kg. L\u00e4hdesm\u00e4ki teki tarvittavan, eli veti toisellaan 240kg tehden yhteistulosta 590kg.<\/p>\n<p>Joensuun Punttipoikien j\u00e4rjest\u00e4m\u00e4\u00e4n kisaan otti osaa 2 naisnostajaa ja 17 miesnostajaa. Parhaana miesnostajana palkittiin is\u00e4nt\u00e4seuran Timo Ihanus ja parhaana naisnostajana Varpaisj\u00e4rven Vireen Elisa Ahonen. Tarmon sijoitus wilksin pisteiss\u00e4 oli 5. ja Pekan 7.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.suomenvoimanostoliitto.fi\/index.php?option=com_docman&amp;Itemid=&amp;task=doc_download&amp;gid=3442\">Kaikki tulokset<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kajaanin Kuohun miesnostajat Pekka V\u00e4h\u00e4rautio ja Tarmo L\u00e4hdesm\u00e4ki keksiv\u00e4t l\u00e4hte\u00e4 k\u00e4ym\u00e4\u00e4n Joensuussa SM-tulosrajoja tekem\u00e4ss\u00e4 ensi kev\u00e4\u00e4ksi. Pekalla tavoitteena \u00a0oli siis<br \/><a class=\"lue-lisaa\" href=\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=5774\">Lue lis&auml;&auml; &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":5730,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[8,7],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Kansalliset klassisen voimanoston kisat, Joensuu 18.5.2013 - Kajaanin Kuohu<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=5774\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kansalliset klassisen voimanoston kisat, Joensuu 18.5.2013 - Kajaanin Kuohu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kajaanin Kuohun miesnostajat Pekka V\u00e4h\u00e4rautio ja Tarmo L\u00e4hdesm\u00e4ki keksiv\u00e4t l\u00e4hte\u00e4 k\u00e4ym\u00e4\u00e4n Joensuussa SM-tulosrajoja tekem\u00e4ss\u00e4 ensi kev\u00e4\u00e4ksi. Pekalla tavoitteena \u00a0oli siisLue lis&auml;&auml; &raquo;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=5774\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kajaanin Kuohu\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2013-05-20T08:03:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/Kuohun-logo.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"225\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"225\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"tarmo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"tarmo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuutti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=5774\",\"url\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=5774\",\"name\":\"Kansalliset klassisen voimanoston kisat, Joensuu 18.5.2013 - Kajaanin Kuohu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#website\"},\"datePublished\":\"2013-05-20T08:03:12+00:00\",\"dateModified\":\"2013-05-20T08:03:12+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#\/schema\/person\/40bc30daf19074f285576b9a48449469\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=5774#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=5774\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=5774#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kansalliset klassisen voimanoston kisat, Joensuu 18.5.2013\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/\",\"name\":\"Kajaanin Kuohu\",\"description\":\"Urheiluseura\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#\/schema\/person\/40bc30daf19074f285576b9a48449469\",\"name\":\"tarmo\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f1a7a71223a42c7c45bded4a07adc2f4?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f1a7a71223a42c7c45bded4a07adc2f4?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"tarmo\"},\"url\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?author=4\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kansalliset klassisen voimanoston kisat, Joensuu 18.5.2013 - Kajaanin Kuohu","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=5774","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Kansalliset klassisen voimanoston kisat, Joensuu 18.5.2013 - Kajaanin Kuohu","og_description":"Kajaanin Kuohun miesnostajat Pekka V\u00e4h\u00e4rautio ja Tarmo L\u00e4hdesm\u00e4ki keksiv\u00e4t l\u00e4hte\u00e4 k\u00e4ym\u00e4\u00e4n Joensuussa SM-tulosrajoja tekem\u00e4ss\u00e4 ensi kev\u00e4\u00e4ksi. Pekalla tavoitteena \u00a0oli siisLue lis&auml;&auml; &raquo;","og_url":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=5774","og_site_name":"Kajaanin Kuohu","article_published_time":"2013-05-20T08:03:12+00:00","og_image":[{"width":225,"height":225,"url":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/Kuohun-logo.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"tarmo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"tarmo","Arvioitu lukuaika":"1 minuutti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=5774","url":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=5774","name":"Kansalliset klassisen voimanoston kisat, Joensuu 18.5.2013 - Kajaanin Kuohu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#website"},"datePublished":"2013-05-20T08:03:12+00:00","dateModified":"2013-05-20T08:03:12+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#\/schema\/person\/40bc30daf19074f285576b9a48449469"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=5774#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=5774"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=5774#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kansalliset klassisen voimanoston kisat, Joensuu 18.5.2013"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#website","url":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/","name":"Kajaanin Kuohu","description":"Urheiluseura","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#\/schema\/person\/40bc30daf19074f285576b9a48449469","name":"tarmo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f1a7a71223a42c7c45bded4a07adc2f4?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f1a7a71223a42c7c45bded4a07adc2f4?s=96&d=mm&r=g","caption":"tarmo"},"url":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?author=4"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5774"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5774"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5774\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5776,"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5774\/revisions\/5776"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5730"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5774"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5774"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5774"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}