{"id":6472,"date":"2014-01-14T08:42:26","date_gmt":"2014-01-14T08:42:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=6472"},"modified":"2014-01-14T08:42:26","modified_gmt":"2014-01-14T08:42:26","slug":"voimailupaiva-yli-torniolla-11-1-2014","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=6472","title":{"rendered":"Voimailup\u00e4iv\u00e4 Yli-Torniolla 11.1.2014"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/Kajaanin-Kuohu-Logo-2013_1933_varjostukset.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright  wp-image-5918\" alt=\"Kajaanin Kuohu Logo 2013_1933_varjostukset\" src=\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/Kajaanin-Kuohu-Logo-2013_1933_varjostukset-300x300.png\" width=\"240\" height=\"240\" srcset=\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/Kajaanin-Kuohu-Logo-2013_1933_varjostukset-300x300.png 300w, https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/Kajaanin-Kuohu-Logo-2013_1933_varjostukset-150x150.png 150w, https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/Kajaanin-Kuohu-Logo-2013_1933_varjostukset.png 417w\" sizes=\"(max-width: 240px) 100vw, 240px\" \/><\/a>Kajaanin Kuohu Suke Huovinen k\u00e4vi testaamassa paitapenkkikuntoaan Yli-Torniolla voimanosto\/penkkipunnerruskisassa, jossa mukana oli kaikki mahdolliset kilpailumuodot. Osanottajien m\u00e4\u00e4r\u00e4 oli vaatimaton, mutta Suke teki onnistuneen kisan nostaen kaikki pyyt\u00e4m\u00e4ns\u00e4 painot suorille k\u00e4sille. Hyv\u00e4ksyttyjen nostojen sarja oli\u00a0125-130-135 ja Suke siihen kohtalaisen tyytyv\u00e4inen. SM-kisoissa helmikuussa tavoitteena olisi hieman parantaa.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kajaanin Kuohu Suke Huovinen k\u00e4vi testaamassa paitapenkkikuntoaan Yli-Torniolla voimanosto\/penkkipunnerruskisassa, jossa mukana oli kaikki mahdolliset kilpailumuodot. Osanottajien m\u00e4\u00e4r\u00e4 oli vaatimaton, mutta<br \/><a class=\"lue-lisaa\" href=\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=6472\">Lue lis&auml;&auml; &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":5918,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[8,7],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Voimailup\u00e4iv\u00e4 Yli-Torniolla 11.1.2014 - Kajaanin Kuohu<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=6472\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Voimailup\u00e4iv\u00e4 Yli-Torniolla 11.1.2014 - Kajaanin Kuohu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kajaanin Kuohu Suke Huovinen k\u00e4vi testaamassa paitapenkkikuntoaan Yli-Torniolla voimanosto\/penkkipunnerruskisassa, jossa mukana oli kaikki mahdolliset kilpailumuodot. Osanottajien m\u00e4\u00e4r\u00e4 oli vaatimaton, muttaLue lis&auml;&auml; &raquo;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=6472\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kajaanin Kuohu\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-01-14T08:42:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/Kajaanin-Kuohu-Logo-2013_1933_varjostukset.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"417\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"417\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"tarmo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"tarmo\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=6472\",\"url\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=6472\",\"name\":\"Voimailup\u00e4iv\u00e4 Yli-Torniolla 11.1.2014 - Kajaanin Kuohu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#website\"},\"datePublished\":\"2014-01-14T08:42:26+00:00\",\"dateModified\":\"2014-01-14T08:42:26+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#\/schema\/person\/40bc30daf19074f285576b9a48449469\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=6472#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=6472\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=6472#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Voimailup\u00e4iv\u00e4 Yli-Torniolla 11.1.2014\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/\",\"name\":\"Kajaanin Kuohu\",\"description\":\"Urheiluseura\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#\/schema\/person\/40bc30daf19074f285576b9a48449469\",\"name\":\"tarmo\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f1a7a71223a42c7c45bded4a07adc2f4?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f1a7a71223a42c7c45bded4a07adc2f4?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"tarmo\"},\"url\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?author=4\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Voimailup\u00e4iv\u00e4 Yli-Torniolla 11.1.2014 - Kajaanin Kuohu","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=6472","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Voimailup\u00e4iv\u00e4 Yli-Torniolla 11.1.2014 - Kajaanin Kuohu","og_description":"Kajaanin Kuohu Suke Huovinen k\u00e4vi testaamassa paitapenkkikuntoaan Yli-Torniolla voimanosto\/penkkipunnerruskisassa, jossa mukana oli kaikki mahdolliset kilpailumuodot. Osanottajien m\u00e4\u00e4r\u00e4 oli vaatimaton, muttaLue lis&auml;&auml; &raquo;","og_url":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=6472","og_site_name":"Kajaanin Kuohu","article_published_time":"2014-01-14T08:42:26+00:00","og_image":[{"width":417,"height":417,"url":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/Kajaanin-Kuohu-Logo-2013_1933_varjostukset.png","type":"image\/png"}],"author":"tarmo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"tarmo"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=6472","url":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=6472","name":"Voimailup\u00e4iv\u00e4 Yli-Torniolla 11.1.2014 - Kajaanin Kuohu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#website"},"datePublished":"2014-01-14T08:42:26+00:00","dateModified":"2014-01-14T08:42:26+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#\/schema\/person\/40bc30daf19074f285576b9a48449469"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=6472#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=6472"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=6472#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Voimailup\u00e4iv\u00e4 Yli-Torniolla 11.1.2014"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#website","url":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/","name":"Kajaanin Kuohu","description":"Urheiluseura","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#\/schema\/person\/40bc30daf19074f285576b9a48449469","name":"tarmo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f1a7a71223a42c7c45bded4a07adc2f4?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f1a7a71223a42c7c45bded4a07adc2f4?s=96&d=mm&r=g","caption":"tarmo"},"url":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?author=4"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6472"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6472"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6472\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6474,"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6472\/revisions\/6474"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5918"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6472"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6472"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6472"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}