{"id":6701,"date":"2014-03-24T16:51:17","date_gmt":"2014-03-24T16:51:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=6701"},"modified":"2014-03-24T16:51:17","modified_gmt":"2014-03-24T16:51:17","slug":"klassisen-voimanoston-avoimen-luokan-sm-kisat-pietarsaari-22-23-3-2014","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=6701","title":{"rendered":"Klassisen voimanoston avoimen luokan SM-kisat, Pietarsaari 22.-23.3.2014"},"content":{"rendered":"<p>Vuoden kovimpaan kansalliseen voimailutapahtumaan p\u00e4\u00e4siv\u00e4t Kajaanin Kuohusta mukaan Heidi Heikkinen ja Tarmo L\u00e4hdesm\u00e4ki. Pietarsaaressa j\u00e4rjestettyihin kisoihin oli ilmottautunut yli 100 nostajaa ja joka sarjassa mitaleista k\u00e4ytiin kovia taisteluita.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-thumbnail wp-image-6702 alignright\" alt=\"Heidikyykky\" src=\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/Heidikyykky-150x150.jpg\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/p>\n<h3>Heikkinen kahden lajin ajan mitalitahdissa<\/h3>\n<p>Viime vuoden kisataukoa pit\u00e4nyt Heidi teki komean paluun arvokisalavoille ja enn\u00e4tykset paukkuivat SM-kisoissa. 100kg:n enn\u00e4tyskyykyn ja 67,5kg:n enn\u00e4tyspenkin j\u00e4lkeen kisa mitaleista oli kutkuttavan j\u00e4nnitt\u00e4v\u00e4, sill\u00e4 sijat 2-4 olivat samoissa luvuissa 167,5kg ja Heidi kevyimp\u00e4n\u00e4 hopeamitalissa kiinni. Helpohkon 105kg:n aloituksen j\u00e4lkeen tankoon lastattiin mitalin kiilto silmiss\u00e4 120kg, joka osottautui hieman liian raskaaksi kyykkyjen j\u00e4lkeen. Kuitenkin enn\u00e4tystuloksella 5. sija SM-kisoissa ja mitalikin herkullisen l\u00e4hell\u00e4 antaa varmasti motivaatiota tulevalle kaudelle.<\/p>\n<ul>\n<li><strong style=\"font-size: 13px;\">Heidi Heikkinen \/ -85 N 57kg<\/strong><\/li>\n<li>Kyykky 100kg (E)<\/li>\n<li>Penkki 67,5kg (E)<\/li>\n<li>Maastaveto 105kg<\/li>\n<li>Yht 272,5kg (E)<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>L\u00e4hdesm\u00e4ell\u00e4 sysimusta lauantai<\/h3>\n<p>Talven mittaan kovaa kuntoa uhkuneen Tarmon kausi sai tutun lopun. Mies oli j\u00e4lleen saanut itsens\u00e4 t\u00e4ysin tukkoon t\u00e4rkeimm\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4. Kyykyll\u00e4 talven sarjapaino 220kg tuli vain vaivoin yl\u00f6s ja edess\u00e4 oli pitk\u00e4 ilta. Penkkipunnerrus takkusi niin ik\u00e4\u00e4n, kun aloitus 130kg nousi hyv\u00e4ksytysti vasta viimeisell\u00e4 yrityksell\u00e4. Maastavetoon l\u00e4htiess\u00e4 ei voinut muuta kuin nauraa, kun 230kg aloituspainon j\u00e4lkeen yritettiin kahdesti 240kg:ta tuloksetta. Yhteistulos 580kg j\u00e4i pari kuukautta sitten tehdyst\u00e4 enn\u00e4tyksest\u00e4 40kg:a. L\u00e4hdesm\u00e4en sijoitus toisiksi viimeinen, eli 13.<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"line-height: 13px;\"><strong>Tarmo L\u00e4hdesm\u00e4ki \/ -85 M 93kg<\/strong><br \/>\n<\/span><\/li>\n<li>Kyykky 220kg<\/li>\n<li>Penkki 130kg<\/li>\n<li>Maastaveto 230kg<\/li>\n<li>Yht. 580kg<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sotkamon Visaa edusti L\u00e4hdesm\u00e4en kanssa samassa sarjassa Visan puheenjohtaja Timo Salminen, joka viimeisell\u00e4 piirienn\u00e4tysvedollaan ohitti Kuohulaisen sijoittuen kahdenneksitoista tuloksella 582,5kg. T\u00e4ll\u00e4 kertaa puheenjohtajien kisa k\u00e4\u00e4ntyi siis Visan eduksi.<\/p>\n<p>Kajaanin Kuohun voimanostajien arvokisakev\u00e4t p\u00e4\u00e4ttyy ensi viikonloppuna, kun veteraanit Toivo Kyll\u00f6nen, Antero Juntunen ja Vesa Kovalainen kisaavat veteraanien klassisen voimanoston SM-kisoissa \u00c4\u00e4nekoskella.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.suomenvoimanostoliitto.fi\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/22.-23.03.2014-Klassinen-voimanosto-Pietarsaari-PV.htm\">Kaikki tulokset<\/a><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"450\" height=\"253\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/LrUT402x6fM?rel=0\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><br \/>\n&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vuoden kovimpaan kansalliseen voimailutapahtumaan p\u00e4\u00e4siv\u00e4t Kajaanin Kuohusta mukaan Heidi Heikkinen ja Tarmo L\u00e4hdesm\u00e4ki. Pietarsaaressa j\u00e4rjestettyihin kisoihin oli ilmottautunut yli 100<br \/><a class=\"lue-lisaa\" href=\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=6701\">Lue lis&auml;&auml; &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":6702,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[8,7],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Klassisen voimanoston avoimen luokan SM-kisat, Pietarsaari 22.-23.3.2014 - Kajaanin Kuohu<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=6701\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Klassisen voimanoston avoimen luokan SM-kisat, Pietarsaari 22.-23.3.2014 - Kajaanin Kuohu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vuoden kovimpaan kansalliseen voimailutapahtumaan p\u00e4\u00e4siv\u00e4t Kajaanin Kuohusta mukaan Heidi Heikkinen ja Tarmo L\u00e4hdesm\u00e4ki. Pietarsaaressa j\u00e4rjestettyihin kisoihin oli ilmottautunut yli 100Lue lis&auml;&auml; &raquo;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=6701\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kajaanin Kuohu\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-03-24T16:51:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/Heidikyykky.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"953\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"867\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"tarmo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"tarmo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=6701\",\"url\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=6701\",\"name\":\"Klassisen voimanoston avoimen luokan SM-kisat, Pietarsaari 22.-23.3.2014 - Kajaanin Kuohu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#website\"},\"datePublished\":\"2014-03-24T16:51:17+00:00\",\"dateModified\":\"2014-03-24T16:51:17+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#\/schema\/person\/40bc30daf19074f285576b9a48449469\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=6701#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=6701\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=6701#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Klassisen voimanoston avoimen luokan SM-kisat, Pietarsaari 22.-23.3.2014\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/\",\"name\":\"Kajaanin Kuohu\",\"description\":\"Urheiluseura\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#\/schema\/person\/40bc30daf19074f285576b9a48449469\",\"name\":\"tarmo\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f1a7a71223a42c7c45bded4a07adc2f4?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f1a7a71223a42c7c45bded4a07adc2f4?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"tarmo\"},\"url\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?author=4\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Klassisen voimanoston avoimen luokan SM-kisat, Pietarsaari 22.-23.3.2014 - Kajaanin Kuohu","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=6701","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Klassisen voimanoston avoimen luokan SM-kisat, Pietarsaari 22.-23.3.2014 - Kajaanin Kuohu","og_description":"Vuoden kovimpaan kansalliseen voimailutapahtumaan p\u00e4\u00e4siv\u00e4t Kajaanin Kuohusta mukaan Heidi Heikkinen ja Tarmo L\u00e4hdesm\u00e4ki. Pietarsaaressa j\u00e4rjestettyihin kisoihin oli ilmottautunut yli 100Lue lis&auml;&auml; &raquo;","og_url":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=6701","og_site_name":"Kajaanin Kuohu","article_published_time":"2014-03-24T16:51:17+00:00","og_image":[{"width":953,"height":867,"url":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/Heidikyykky.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"tarmo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"tarmo","Arvioitu lukuaika":"2 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=6701","url":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=6701","name":"Klassisen voimanoston avoimen luokan SM-kisat, Pietarsaari 22.-23.3.2014 - Kajaanin Kuohu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#website"},"datePublished":"2014-03-24T16:51:17+00:00","dateModified":"2014-03-24T16:51:17+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#\/schema\/person\/40bc30daf19074f285576b9a48449469"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=6701#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=6701"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=6701#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Klassisen voimanoston avoimen luokan SM-kisat, Pietarsaari 22.-23.3.2014"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#website","url":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/","name":"Kajaanin Kuohu","description":"Urheiluseura","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#\/schema\/person\/40bc30daf19074f285576b9a48449469","name":"tarmo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f1a7a71223a42c7c45bded4a07adc2f4?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f1a7a71223a42c7c45bded4a07adc2f4?s=96&d=mm&r=g","caption":"tarmo"},"url":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?author=4"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6701"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6701"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6701\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6703,"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6701\/revisions\/6703"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6702"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6701"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6701"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6701"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}