{"id":699,"date":"2010-12-20T09:09:36","date_gmt":"2010-12-20T09:09:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kuohu2.kajaani.net\/?p=699"},"modified":"2011-01-01T17:13:31","modified_gmt":"2011-01-01T17:13:31","slug":"tuln-voimanoston-mestaruuskisat-sotkamo-24-5-2008","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=699","title":{"rendered":"TUL:n voimanoston mestaruuskisat, Sotkamo 24.5.2008"},"content":{"rendered":"

Kaksi kuohulaista l\u00e4hti huoltajineen lauantaina Sotkamoon. Heidill\u00e4 edess\u00e4 oli ensimm\u00e4iset voimanostokisat ja Tarmolla ensimm\u00e4iset yleisen sarjan kisat. L\u00e4ht\u00f6kohtana oli l\u00e4hte\u00e4 hakemaan kokemusta, sill\u00e4 Heidi oli yksin sarjassaan ja Tarmolla kilpakumppanina oli suomenmestari ja EM-nelonen, Jouni Kvist.<\/p>\n

Kokemusta my\u00f6s saatiin. Jo kyykyss\u00e4 saatiin huomata yleisen sarjan paljon kovempi taso verrattuna juniorien ja veteraanien kisoihin, kun yli 300kg:n kyykkytuloksia p\u00e4\u00e4stiin todistamaan useampaan kertaan. Kuohun nostajat olivat kyykyss\u00e4 varmoja, kun kaikki raudat saatiin yl\u00f6s, mit\u00e4 uskallettiin lastata. Heidin tulos 60kg ja Tarmon 225kg.<\/p>\n

Penkkipuolella kovimmista raudoista vastasi Tuomas Korkia-Aho komealla 300kg:n ty\u00f6nn\u00f6ll\u00e4\u00e4n. Tarmo jatkoi penkkienn\u00e4tystens\u00e4 parantelemista ja nosti nyt kolmannellaan jo 165kg suorille k\u00e4sille. Heidi teki my\u00f6s kolme onnistunutta nostoa ja sai tuloksekseen 60kg. Maastavedossa hyv\u00e4 varmuus jatkui ja molemmat tekiv\u00e4t puhtaan sarjan. Heidille tulokseksi 67,5kg ja Tarmolle 220kg. Yhteistuloksiksi siis 187,5 ja 610kg.<\/p>\n

Heidill\u00e4 on ensi kev\u00e4\u00e4n penkin SM-kisoihin tulosraja nyt tehty, mutta voimanostossa on viel\u00e4 tulosta parannettava reilusti. Tarmolla penkkitulokseen pit\u00e4isi viel\u00e4 viisi kiloa l\u00f6yty\u00e4 ja voimanostoon 40 kiloa. Seuraavat kisat ovatkin edess\u00e4 vasta hein\u00e4kuussa Sotkamossa, joten nyt kuohun nostajat p\u00e4\u00e4sev\u00e4t harjoittelemaan ja v\u00e4hitellen uutta kuntoa rakentamaan ensi kev\u00e4\u00e4n koitoksiin!<\/p>\n

Kaikki tulokset<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kaksi kuohulaista l\u00e4hti huoltajineen lauantaina Sotkamoon. Heidill\u00e4 edess\u00e4 oli ensimm\u00e4iset voimanostokisat ja Tarmolla ensimm\u00e4iset yleisen sarjan kisat. L\u00e4ht\u00f6kohtana oli l\u00e4hte\u00e4
Lue lisää »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[8,7],"tags":[],"yoast_head":"\nTUL:n voimanoston mestaruuskisat, Sotkamo 24.5.2008 - Kajaanin Kuohu<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=699\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"TUL:n voimanoston mestaruuskisat, Sotkamo 24.5.2008 - Kajaanin Kuohu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kaksi kuohulaista l\u00e4hti huoltajineen lauantaina Sotkamoon. Heidill\u00e4 edess\u00e4 oli ensimm\u00e4iset voimanostokisat ja Tarmolla ensimm\u00e4iset yleisen sarjan kisat. L\u00e4ht\u00f6kohtana oli l\u00e4hte\u00e4Lue lisää »\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=699\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kajaanin Kuohu\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2010-12-20T09:09:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2011-01-01T17:13:31+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuutti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=699\",\"url\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=699\",\"name\":\"TUL:n voimanoston mestaruuskisat, Sotkamo 24.5.2008 - Kajaanin Kuohu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#website\"},\"datePublished\":\"2010-12-20T09:09:36+00:00\",\"dateModified\":\"2011-01-01T17:13:31+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#\/schema\/person\/d79c6949f860beb2939d5184c33b7679\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=699#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=699\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=699#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"TUL:n voimanoston mestaruuskisat, Sotkamo 24.5.2008\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/\",\"name\":\"Kajaanin Kuohu\",\"description\":\"Urheiluseura\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#\/schema\/person\/d79c6949f860beb2939d5184c33b7679\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/69584b0d0bc42c98096e6eb6a9c062f2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/69584b0d0bc42c98096e6eb6a9c062f2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"url\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"TUL:n voimanoston mestaruuskisat, Sotkamo 24.5.2008 - Kajaanin Kuohu","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=699","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"TUL:n voimanoston mestaruuskisat, Sotkamo 24.5.2008 - Kajaanin Kuohu","og_description":"Kaksi kuohulaista l\u00e4hti huoltajineen lauantaina Sotkamoon. Heidill\u00e4 edess\u00e4 oli ensimm\u00e4iset voimanostokisat ja Tarmolla ensimm\u00e4iset yleisen sarjan kisat. L\u00e4ht\u00f6kohtana oli l\u00e4hte\u00e4Lue lisää »","og_url":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=699","og_site_name":"Kajaanin Kuohu","article_published_time":"2010-12-20T09:09:36+00:00","article_modified_time":"2011-01-01T17:13:31+00:00","author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"admin","Arvioitu lukuaika":"1 minuutti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=699","url":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=699","name":"TUL:n voimanoston mestaruuskisat, Sotkamo 24.5.2008 - Kajaanin Kuohu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#website"},"datePublished":"2010-12-20T09:09:36+00:00","dateModified":"2011-01-01T17:13:31+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#\/schema\/person\/d79c6949f860beb2939d5184c33b7679"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=699#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=699"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=699#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"TUL:n voimanoston mestaruuskisat, Sotkamo 24.5.2008"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#website","url":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/","name":"Kajaanin Kuohu","description":"Urheiluseura","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#\/schema\/person\/d79c6949f860beb2939d5184c33b7679","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/69584b0d0bc42c98096e6eb6a9c062f2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/69584b0d0bc42c98096e6eb6a9c062f2?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/699"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=699"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/699\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":798,"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/699\/revisions\/798"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=699"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=699"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=699"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}