{"id":708,"date":"2010-12-20T09:30:12","date_gmt":"2010-12-20T09:30:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kuohu2.kajaani.net\/?p=708"},"modified":"2011-01-01T17:13:00","modified_gmt":"2011-01-01T17:13:00","slug":"nuorten-ja-veteraanien-tuln-penkkipunnerruksen-mestaruuskisat-leppavirta-29-11-2008","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=708","title":{"rendered":"Nuorten ja veteraanien TUL:n penkkipunnerruksen mestaruuskisat, Lepp\u00e4virta 29.11.2008"},"content":{"rendered":"<p>TUL:n penkkikisat olivat vuoden 2008 viimeiset kisat ja niihin Kuohulaisia l\u00e4hti t\u00e4ysi pikkubussilastillinen. Nostajien Topin, Airan ja Tarmon lis\u00e4ksi kannustus- ja huoltojoukoissa Lepp\u00e4virralle oli l\u00e4hd\u00f6ss\u00e4 Heidi puolisoineen, Airan mies Jouni sek\u00e4 ensimm\u00e4isi\u00e4 kisoja katsomaan uudet subjuniorit Juho ja Jaakko. Perill\u00e4 oltiin hyviss\u00e4 ajoin ja vaakalla k\u00e4ynnin j\u00e4lkeen p\u00e4\u00e4stiin nostoja odottelemaan.<\/p>\n<p>Kisat k\u00e4ytiin kolmessa ryhm\u00e4ss\u00e4 ja kaikki Kajaanilaiset olivat eri aikaan lavalla. Aira kilpaili ensimm\u00e4isess\u00e4 ryhm\u00e4ss\u00e4, Tarmo toisessa ja Topi viimeisess\u00e4. Olkap\u00e4\u00e4vaivoista k\u00e4rsinyt Knutars oli kilpaillut viimeksi toukokuussa, mutta hyvin kuntoutunut urheilija teki kaksi onnistunutta suoritusta. Ensimm\u00e4isell\u00e4 ty\u00f6nn\u00f6ll\u00e4 75kg ja toisella 80kg nostanut Aira valittiin kisojen parhaaksi naisveteraaninostajaksi. Tarmon nostot toisessa ryhm\u00e4ss\u00e4 sujuivat my\u00f6s pitk\u00e4st\u00e4 aikaa mukavasti ja kolmannella ty\u00f6nn\u00f6ll\u00e4 L\u00e4hdesm\u00e4ki ylsi taas tulokseen 160kg. Kolmannessa ryhm\u00e4ss\u00e4 nostanut Kyll\u00f6nen onnistui muiden Kuohulaisten tavoin ottamalla kolme onnistunutta nostoa, joista viimeisest\u00e4 kirjattiin Topille komea tulos 190kg.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.suomenvoimanostoliitto.fi\/index.php?option=com_docman&amp;task=doc_download&amp;gid=2292\">Kaikki Tulokset<\/a><\/p>\n<p>Kuohulaisilta ei siis Lepp\u00e4virralla n\u00e4hty tiukasta tuomarilinjasta huolimatta yht\u00e4\u00e4n ep\u00e4onnistunutta suoritusta, mik\u00e4 antaa hyv\u00e4t ev\u00e4\u00e4t ensi vuoden koitoksiin. Muuten kisoissa n\u00e4htiin muunmuassa Toni Viklan ja Janne Heittokankaan t\u00e4ll\u00e4 kertaa hieman vajaaksi j\u00e4\u00e4neet suomenenn\u00e4stysyritykset, paljon 200kg:n ylityksi\u00e4 ja jopa yksi yli 300 kilon nosto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>TUL:n penkkikisat olivat vuoden 2008 viimeiset kisat ja niihin Kuohulaisia l\u00e4hti t\u00e4ysi pikkubussilastillinen. Nostajien Topin, Airan ja Tarmon lis\u00e4ksi kannustus-<br \/><a class=\"lue-lisaa\" href=\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=708\">Lue lis&auml;&auml; &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[8,7],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Nuorten ja veteraanien TUL:n penkkipunnerruksen mestaruuskisat, Lepp\u00e4virta 29.11.2008 - Kajaanin Kuohu<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=708\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nuorten ja veteraanien TUL:n penkkipunnerruksen mestaruuskisat, Lepp\u00e4virta 29.11.2008 - Kajaanin Kuohu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"TUL:n penkkikisat olivat vuoden 2008 viimeiset kisat ja niihin Kuohulaisia l\u00e4hti t\u00e4ysi pikkubussilastillinen. Nostajien Topin, Airan ja Tarmon lis\u00e4ksi kannustus-Lue lis&auml;&auml; &raquo;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=708\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kajaanin Kuohu\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2010-12-20T09:30:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2011-01-01T17:13:00+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuutti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=708\",\"url\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=708\",\"name\":\"Nuorten ja veteraanien TUL:n penkkipunnerruksen mestaruuskisat, Lepp\u00e4virta 29.11.2008 - Kajaanin Kuohu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#website\"},\"datePublished\":\"2010-12-20T09:30:12+00:00\",\"dateModified\":\"2011-01-01T17:13:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#\/schema\/person\/d79c6949f860beb2939d5184c33b7679\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=708#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=708\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=708#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nuorten ja veteraanien TUL:n penkkipunnerruksen mestaruuskisat, Lepp\u00e4virta 29.11.2008\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/\",\"name\":\"Kajaanin Kuohu\",\"description\":\"Urheiluseura\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#\/schema\/person\/d79c6949f860beb2939d5184c33b7679\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/69584b0d0bc42c98096e6eb6a9c062f2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/69584b0d0bc42c98096e6eb6a9c062f2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"url\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nuorten ja veteraanien TUL:n penkkipunnerruksen mestaruuskisat, Lepp\u00e4virta 29.11.2008 - Kajaanin Kuohu","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=708","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Nuorten ja veteraanien TUL:n penkkipunnerruksen mestaruuskisat, Lepp\u00e4virta 29.11.2008 - Kajaanin Kuohu","og_description":"TUL:n penkkikisat olivat vuoden 2008 viimeiset kisat ja niihin Kuohulaisia l\u00e4hti t\u00e4ysi pikkubussilastillinen. Nostajien Topin, Airan ja Tarmon lis\u00e4ksi kannustus-Lue lis&auml;&auml; &raquo;","og_url":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=708","og_site_name":"Kajaanin Kuohu","article_published_time":"2010-12-20T09:30:12+00:00","article_modified_time":"2011-01-01T17:13:00+00:00","author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"admin","Arvioitu lukuaika":"1 minuutti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=708","url":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=708","name":"Nuorten ja veteraanien TUL:n penkkipunnerruksen mestaruuskisat, Lepp\u00e4virta 29.11.2008 - Kajaanin Kuohu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#website"},"datePublished":"2010-12-20T09:30:12+00:00","dateModified":"2011-01-01T17:13:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#\/schema\/person\/d79c6949f860beb2939d5184c33b7679"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=708#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=708"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=708#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nuorten ja veteraanien TUL:n penkkipunnerruksen mestaruuskisat, Lepp\u00e4virta 29.11.2008"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#website","url":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/","name":"Kajaanin Kuohu","description":"Urheiluseura","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#\/schema\/person\/d79c6949f860beb2939d5184c33b7679","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/69584b0d0bc42c98096e6eb6a9c062f2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/69584b0d0bc42c98096e6eb6a9c062f2?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/708"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=708"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/708\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":795,"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/708\/revisions\/795"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=708"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=708"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=708"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}