{"id":768,"date":"2011-01-01T15:09:02","date_gmt":"2011-01-01T15:09:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kuohu2.kajaani.net\/?p=768"},"modified":"2011-01-01T17:54:14","modified_gmt":"2011-01-01T17:54:14","slug":"ruskanostot-sotkamo-10-10-09","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=768","title":{"rendered":"Ruskanostot, Sotkamo, 10.10.-09"},"content":{"rendered":"

Kolme Kuohulaista otti osaa syksyisiin Ruskanostoihin Sotkamossa. Heidi Heikkinen palasi tauon j\u00e4lkeen kisalavoille, juniori Jaakko Kemppainen l\u00e4hti tekem\u00e4\u00e4n SM-tulosrajaa ja veteraani Antero Juntunen l\u00e4hti parantelemaan enn\u00e4tyksi\u00e4\u00e4n. Kisaan otti osaa 20 voimailijaa ja ne k\u00e4ytiin yleisess\u00e4 ik\u00e4luokassa.<\/p>\n

Kyykyt sujuivat kuohulaisilta kohtuullisesti. Antero otti kolmannellaan enn\u00e4tyksens\u00e4 205kg taistellen, mutta Jaakolla ja Heidill\u00e4 toiset kyykyt ep\u00e4onnistuivat. Jaakolla toinen yritys 100kg:st\u00e4 meni kokemattomuuden piikkiin, kun nuorukainen nosti painot telineisiin ennen tuomarimerkki\u00e4 ja Heidill\u00e4 kilpailemattomuuden piikkiin, kun 50kg ep\u00e4onnistui tekniikkavirheen takia. Molemmat nostajat kuitenkin paikkasivat kolmansillaan, joten tuloksiksi Heidille 50kg ja Jaskalle 100kg<\/p>\n

Jaakon ja Heidin penkit sujuivat paremmin, kun Heidi otti ilman penkkipaitaa 52,5kg ja Jaakko sivusi enn\u00e4tyst\u00e4\u00e4n ja punnersi toisellaan 60kg, mik\u00e4 j\u00e4i my\u00f6s tulokseksi, kun 65kg kolmannella oli viel\u00e4 v\u00e4h\u00e4n liikaa. Antero otti aloitukset l\u00f6ys\u00e4ll\u00e4 paidalla varmasti ja nostojen v\u00e4liss\u00e4 vedettiin kisapaita p\u00e4\u00e4lle ja toisella 112,5kg oli helppo. 117,5kg j\u00e4i kuitenkin pienen tekniikkavirheen takia v\u00e4lille, joten p\u00e4\u00e4stiin siirtym\u00e4\u00e4n Antsan bravuurilajiin, eli maastavetoon. Vedoissa kuohulaisille ei merkattu muuta kuin valkoista p\u00f6yt\u00e4kirjaan. Heidin sarja 60kg, 70kg, 75kg paransi enn\u00e4tyksi\u00e4 kerralla 7,5kg. Jaska teki komean debyytin my\u00f6s maastavetopuolella. Kolme onnistunutta ja tulokseksi 125kg. Antsa teki viimeisell\u00e4\u00e4n piirienn\u00e4tyksen ja h\u00e4nen vetosarjansa oli 210kg, 240kg, 247,5kg ja viel\u00e4 varojakin j\u00e4i veteraanien EM-kisoissa vedon lajikultaa voittaneelle Suomussalmelaiselle.<\/p>\n

Tiivistahtisten kisojen parhaana miesnostajana palkittiin is\u00e4nt\u00e4seuran Erno Paavola pistein 488,95 ja naisista Kuohun Heidi Heikkinen pistein 219,48. Antsa ja Jaska j\u00e4iv\u00e4t sarjoissaan kakkosiksi. Yleisesti kisat olivat Kuohulaisilta onnistuneet. Jaakko p\u00e4\u00e4si tavoitteeseensa, eli SM-tulosraja on tehty ja p\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4n keskittym\u00e4\u00e4n treenaamiseen. Heidi sai taas v\u00e4h\u00e4n tuntumaa kisalavoille tehden maastavedossa enn\u00e4tykset ja Antsa paransi omia yhteistulosenn\u00e4tyksi\u00e4\u00e4n kymmenell\u00e4 kilolla ja on hyv\u00e4ss\u00e4 aikataulussa ensi kev\u00e4\u00e4n arvokisoja ajatellen.<\/p>\n

Kaikki tulokset ja videot Sotkamon Visan Live palvelusta<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kolme Kuohulaista otti osaa syksyisiin Ruskanostoihin Sotkamossa. Heidi Heikkinen palasi tauon j\u00e4lkeen kisalavoille, juniori Jaakko Kemppainen l\u00e4hti tekem\u00e4\u00e4n SM-tulosrajaa ja
Lue lisää »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":769,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[8,7],"tags":[],"yoast_head":"\nRuskanostot, Sotkamo, 10.10.-09 - Kajaanin Kuohu<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=768\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ruskanostot, Sotkamo, 10.10.-09 - Kajaanin Kuohu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kolme Kuohulaista otti osaa syksyisiin Ruskanostoihin Sotkamossa. Heidi Heikkinen palasi tauon j\u00e4lkeen kisalavoille, juniori Jaakko Kemppainen l\u00e4hti tekem\u00e4\u00e4n SM-tulosrajaa jaLue lisää »\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=768\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kajaanin Kuohu\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2011-01-01T15:09:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2011-01-01T17:54:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/101009.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"571\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"496\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=768\",\"url\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=768\",\"name\":\"Ruskanostot, Sotkamo, 10.10.-09 - Kajaanin Kuohu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#website\"},\"datePublished\":\"2011-01-01T15:09:02+00:00\",\"dateModified\":\"2011-01-01T17:54:14+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#\/schema\/person\/d79c6949f860beb2939d5184c33b7679\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=768#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=768\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=768#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ruskanostot, Sotkamo, 10.10.-09\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/\",\"name\":\"Kajaanin Kuohu\",\"description\":\"Urheiluseura\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#\/schema\/person\/d79c6949f860beb2939d5184c33b7679\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/69584b0d0bc42c98096e6eb6a9c062f2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/69584b0d0bc42c98096e6eb6a9c062f2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"url\":\"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ruskanostot, Sotkamo, 10.10.-09 - Kajaanin Kuohu","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=768","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Ruskanostot, Sotkamo, 10.10.-09 - Kajaanin Kuohu","og_description":"Kolme Kuohulaista otti osaa syksyisiin Ruskanostoihin Sotkamossa. Heidi Heikkinen palasi tauon j\u00e4lkeen kisalavoille, juniori Jaakko Kemppainen l\u00e4hti tekem\u00e4\u00e4n SM-tulosrajaa jaLue lisää »","og_url":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=768","og_site_name":"Kajaanin Kuohu","article_published_time":"2011-01-01T15:09:02+00:00","article_modified_time":"2011-01-01T17:54:14+00:00","og_image":[{"width":"571","height":"496","url":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/101009.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"admin","Arvioitu lukuaika":"2 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=768","url":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=768","name":"Ruskanostot, Sotkamo, 10.10.-09 - Kajaanin Kuohu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#website"},"datePublished":"2011-01-01T15:09:02+00:00","dateModified":"2011-01-01T17:54:14+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#\/schema\/person\/d79c6949f860beb2939d5184c33b7679"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=768#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=768"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?p=768#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ruskanostot, Sotkamo, 10.10.-09"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#website","url":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/","name":"Kajaanin Kuohu","description":"Urheiluseura","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#\/schema\/person\/d79c6949f860beb2939d5184c33b7679","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/69584b0d0bc42c98096e6eb6a9c062f2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/69584b0d0bc42c98096e6eb6a9c062f2?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/768"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=768"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/768\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":855,"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/768\/revisions\/855"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/769"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=768"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=768"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kajaaninkuohu.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=768"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}